Schön das Du da bist.
Hallo und ein herzliches Willkommen auf der Homepage von Tragezeit-Hildesheim.
Bei mir dreht sich alles um das Thema Schwangerschaft und die erste Zeit mit deinem Baby. Ich halte Dich während der Schwangerschaft und nach der Geburt fit, helfe Dir und Deinem Baby die richtige Trageweise für Euch zu finden und zeige Dir wie Du dein Baby mit sanften Griffen massieren kannst.
Ihr findet mich in der Praxis Nestglück Hebammerei & Familienbegleitung in Hildesheim.
Meine Leistungen
Meine Leistungen für Dich, Dein Baby und Euch
Fit in der Schwangerschaft
Du erwartest ein Baby und möchtest während der Schwangerschaft etwas für Dich und Deinen Körper tun?
Regelmäßiges Training kann Rückenschmerzen, Wasseransammlungen und Krampfaderbildung reduzieren oder verhindern.
Dazu erleichtern Workouts während der Schwangerschaft dir die Rückbildung danach erheblich.
Fit nach der Rückbildung
Du hast vor kurzem ein Baby bekommen und möchtest wieder Fit werden? Dann ist dieses Training genau das Richtige. Gerade nach einer Geburt haben die jungen Mamas es oft im Alltag nicht einfach. Das eigene Wohlbefinden leidet und die eins so stabile Körpermitte wurde durch Schwangerschaft und Geburt stark in Mitleidenschaft gezogen. Bei diesem postnatalem Training widmen wir uns unter anderem der Entspannung, Kräftigung und der Wahrnehmung des Beckenbodens.
MamaBaby Workout
Du möchtest nach Deiner Schwangerschaft wieder Sport machen ohne Dein Baby abgeben zu müssen?
Während Du bei einem vollständigen Ganzkörperworkout wieder rundum fit wirst, genießt es Dein Baby mit Dir zu kuscheln und Deine Nähe in der Trage zu spüren. Neben der Festigung Deiner tiefliegenden Bauchmuskulatur, achten wir besonders darauf Deinen Beckenboden zu schonen und zu stärken.
Babymassage
Regelmäßig massierte Babys schreien weniger, schlafen besser, sind aufmerksamer und neugieriger.
Die Atmung ist intensiver und der Verdauungstrakt wird stimuliert, was besonders für Babys mit Blähungen hilfreich sein kann.
Trageberatung
Du willst dein Baby ganz nah bei dir tragen und trotzdem die Hände frei haben? Du willst deinem Baby Sicherheit geben und seine körperliche und geistige Entwicklung fördern?
In der Trageberatung lernst du, wie du dein Baby rundum geschützt ins Tragetuch binden kannst. Du erfährst außerdem, woran du eine gute Tragehilfe erkennen kannst.
